Anda
mestinya mampu menjelaskan mengapa Anda mengambil pekerjaan Anda sekarang,
mengapa berinvestasi atau apapun itu. Dan jika Anda tidak bisa menuliskannya
diatas kertas, lebih baik Anda berpikir ulang. Dan jika Anda tidak bisa
menuliskan jawaban yang cerdas untuk pertanyaan-pertanyaan itu, jangan lakukan
apa pun.
Warren Buffet
Di saat sebuah pekerjaan telah
menjadi rutinitas sehari-hari, ada kalanya kita akan merasa jenuh dan letih
yang menimbulkan turunnya semangat kerja. Dengan begitu maka kinerja kita pun
akan menjadi berkurang. Nah bagi anda yang sedang mengalami hal tersebut ada
baiknya mencoba Tips Meningkatkan Semangat Kerja berikut ini:
Minumlah air putih yang cukup
Terkadang karena terlalu sibuk
bekerja, kita suka lupa akan minum air putih. Padahal perlu diingat dehidrasi
bisa membuat badan lemas loh. Tidak harus sih minum air putih sebanyak 8 gelas
dalam sehari tetapi yang terpenting selalu minum air putih saat haus dan
ditambah dengan beberapa gelas. Gantilah kebiasaan minuman soda atau jus dengan
minum air putih.
Hindari makanan berat
Pada hari kerja, dan jam makan
siang, sebaiknya Anda membiasakan memilih makanan yang tidak terlalu berat
kalorinya atau ganti saja dengan salad. Sesudahnya, cukup minum segelas air
putih atau teh herbal agar tidak mengantuk dan tetap segar sampai sore hari.
Biasakan makan cemilan yang sehat
Biasakan untuk memilih cemilan sehat
seperti buah apel, yogurt berkadar lemak rendah, roti bakar dengan selai
kacang, dll. Makanan kecil yang kaya mineral ini dapat membuat kita tetap
bersemangat sampai jam pulang kantor.
Selingilah dengan olahraga ringan
Sesekali gerakkan badan dengan
kombinasi berjalan cepat dan lambat. Tinggalkan meja, jalan berkeliling kantor
untuk beberapa menit dan kembali lagi bekerja. Tidak lebih dari 10 menit, waktu
yang diperlukan agar badan kembali segar.
Dari ke empat tips di atas,
mudah-mudahan akan membuat anda kembali semangat menjalani rutinitas hari ini.
Tetap Semangat !
Tidak
ada yang salah dengan pekerjaan kita, yang salah adalah bagaimana kita
memikirkannya. Pekerjaan sebagai beban yang akan mengekang kreativitas kita
atau pekerjaan sebagai tantangan yang memunculkan kreativitas kita sehingga
kita asyik bekerja dan disebut "gila kerja" oleh orang-orang
disekitar kita.
Ari Irawan Nugroho
Oleh Jooble
Indonesia
Tag :
Jobble
0 Komentar untuk "Tips Menambah Semangat Kerja"
Terimakasih telah berkunjung ke Cithka.
Bagi teman teman yang menginginkan file mutasi, mohon dukungan baliknya untuk FOLLOW blog ini.